COACHING ONLINE

Entrena sin moverte de casa

El entrenamiento personal online es una buena opción para aquellos que tienen poco tiempo y quieren evitar desplazamientos innecesarios. Los beneficios que el entrenamiento online te pueden aportar son:

• Optimiza tu tiempo: Sin necesidad de moverte de casa o del lugar donde estés, solo necesitas un ordenador, teléfono móvil o Tablet y conexión a internet.

• Consigue crear un hábito: al ahorrar tiempo en desplazamientos te resultara mas fácil crear un habito para entrenar lo que hará que tengas mas posibilidades de conseguir los resultados que buscas.

• Privacidad: todos en algún momento nos ha pasado el no querer ir a entrenar a un gimnasio abarrotado porque al no saber si estamos haciendo bien los ejercicios o por nuestra forma física, nos sentimos observados y no podemos entrenar a gusto.

• Ahorra tiempo y dinero: al entrenar desde casa ahorras costes y tiempo en desplazamientos.

• Reduce el estrés: El ejercicio físico ayuda a reducir los niveles de estrés y liberando endorfinas, lo que hará que te sientas mejor.

• Aprende a entrenar: Al realizar un entrenamiento individualizado para ti, aprenderás a realizar correctamente los ejercicios y el porque de tu entrenamiento.

¿COMO ES EL ENTRENAMIENTO?

Nos adaptamos al material que tengas. Si no tienes ningún tipo de material te daremos opciones para usar cosas que todos tenemos por casa.

Te diseñamos el entrenamiento para que puedas cumplir tus objetivos y te enseñamos a realizar los ejercicios para optimizar tiempo y resultados. Solo tienes que decirnos cual es tu objetivo:

• Perder peso

• Ganar masa muscular

• Recuperarte de una lesión

• Prepararte las pruebas de una oposición

• Ejercicio en embarazo y postparto

• Mejorar el rendimiento deportivo…

En la primera sesión realizaremos una valoración para poder individualizarte el entrenamiento en función de tu capacidad y condición física.

Los entrenamientos se realizarán en directo mediante con el suporto de la app Revoo. Así que es imprescindible que dispongas de conexión a internet y un dispositivo ( ordenador, tablet movil…) Tu eliges el día y la hora que te vengan bien.